7 อันดับ อาหารเสริมกรดอะมิโน รุ่นไหนดี อัพเดทล่าสุดปี 2567

เลือกช้อปสินค้าใหม่ล่าสุดจากแบรนด์ที่คุณชื่นชอบ รวมทั้งหมดไว้ในที่เดียว ซื้อและขายสินค้าหลากหลายรายการบนตลาดออนไลน์ที่เชื่อถือได้และใหญ่สุดในไทย
สินค้ามาใหม่ ราคาถูกมาก เราอยากนำเสนอ อาหารเสริมกรดอะมิโน  สินค้ากับร้านที่เราแนะนำ  ราคาถูกที่สุดเท่าที่เคยได้ยินมา สั่ง อาหารเสริมกรดอะมิโน  ไป ถูกจนไม่น่าเชื่อ สินค้าใส่ซองกันกระแทกมาตอนจัดส่งให้ด้วย ส่งเร็วทันใจ คุณภาพเยี่ยมพอดีเห็น ราคาน่าจะลดลง สินค้าดีๆ ราคาถุก ส่งไว คุณภาพเกินราคา ได้รับสินค้าแล้วดีใจมาก ตรงตามต้องการในรุป ไม่มีความเสียหายไดๆจากการขนส่ง

     
คุณรู้หรือไม่? การเลือกซื้ออาหารเสริมกรดอะมิโนแต่ละชนิดนั้นมีทั้ง อาหารเสริมกรดอะมิโน นอกจากจะพิจารณาเรื่องของการใช้งานไม่ว่าจะเป็น งบประมาณ คุณภาพ ความทนทาน ชื่อเสียงของแต่ละรุ่นแล้ว ยังควรพิจารณาในเรื่องของพื้นที่ในการจัดวางและพื้นที่ใช้สอยในอาหารเสริมกรดอะมิโนอีกด้วย โดยวันนี้เราได้จัดอันดับ อาหารเสริมกรดอะมิโนแบบที่มีคุณภาพดีมีประสิทธิภาพมาให้คุณได้เลือกกันแล้ว ดังนี้

อาหารเสริมกรดอะมิโน ถือเป็นหนึ่งในอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงามที่จำเป็นต่อร่างกาย และเนื่องจากกรดอะมิโนที่จำเป็นนั้นไม่ใช่สิ่งที่ร่างกายมนุษย์สามารถผลิตเองได้โดยง่าย จึงทำให้อาหารเสริมกรดอะมิโนกลายเป็นสินค้าที่ขายดีควบคู่ไปกับเทรนด์รักสุขภาพที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน ซึ่งกรดอะมิโนเหล่านี้ก็มีหลากหลายชนิดแตกต่างกันไป เช่น BCAA, Arginine, และ Sistein เป็นต้น


ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนมาศึกษาเรื่องอาหารเสริมกรดอะมิโนแบบละเอียดขึ้น เพื่อที่จะได้ทราบถึงข้อมูลที่เพียงพอก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกรดอะมิโนมาบริโภคและได้สินค้าที่มีประสิทธิภาพคุ้มค่า ทานแล้วไม่เกิดผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังช่วยบำรุงสุขภาพและความงามได้ ดังนั้น ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกรดอะมิโนนี้ ต้องติดตามเนื้อหาในบทความนี้กันจนจบเลยนะครับ

ต่อไปนี้ คือ สิ่งสำคัญที่คุณต้องศึกษาไว้ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกรดอะมิโนที่มีคุณภาพและมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์จากอาหารเสริมกรดอะมิโนอย่างเต็มที่ มาศึกษาข้อมูลไปพร้อม ๆ กันได้เลยครับ

กรดอะมิโนนั้นแบ่งออกเป็น 'กรดอะมิโนจำเป็น' (ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้) 9 ชนิด และ 'กรดอะมิโนไม่จำเป็น' (ร่างกายสังเคราะห์เองได้) 11 ชนิด เรามาศึกษากันก่อนนะครับว่า ข้อมูลเหล่านี้ตอบโจทย์อย่างไรกับคุณบ้าง

สำหรับสายปาร์ตี้ที่เที่ยวกลางคืนบ่อยครั้งและผู้ที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ เราขอแนะนำให้คุณทานกรดอะมิโนจำเป็น จำพวก BCAA ซึ่งเป็นองค์ประกอบของกรดอะมิโนจำเป็น 3 ชนิด คือ Leucine, Isoleucine, และ Valine ที่จะช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนในร่างกายและเพิ่มพลังงานในร่างกายให้มากขึ้น อีกทั้งยังฟื้นฟูและลดการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีอีกด้วย


นอกจากนี้ ยังมีกรดอะมิโนอื่น ๆ อีกหลายชนิด เช่น Lysine, Threonine, และ Phenylalanine ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการสร้างโปรตีนแก่ร่างกาย ดังนั้น ใครที่มีไลฟ์สไตล์แบบนี้ อย่าลืมลองไปหากรดอะมิโนดังกล่าวมารับประทานเพื่อสุขภาพที่ดีกันนะครับ

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย เราขอแนะนำอาหารเสริมกรดอะมิโนที่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น เช่น Lysine, Methionine เป็นต้น และกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น เช่น Alanine, Arginine เป็นต้น โดยให้ใช้อาหารเสริมนี้เป็นอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายสำหรับควบคุมอาหารครับ

หลังการออกกำลังกาย ร่างกายจะสูญเสียพลังงานและกล้ามเนื้อค่อนข้างมาก คุณควรเลือกทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมร่วมกันระหว่างวิตามินและแร่ธาตุ รวมทั้งกรดอะมิโนที่จำเป็น เช่น Isoleucine, Threonine, Histidine, Lysine, BCAA, และ Tryptophan เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วนและการซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอ รวมถึงฟื้นฟูความสดชื่นให้ร่างกายด้วยครับ

สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาว่างหรืองานยุ่งทุกวัน เราขอแนะนำอาหารเสริมจากกรดอะมิโนที่จำเป็นอย่าง Tryptophan และกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นอย่าง Arginine, Glutamine และ Glycine เนื่องจากทั้งหมดนี้เป็นอาหารเสริมที่เหมาะมากสำหรับคนที่งานยุ่งในทุก ๆ วันจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง นอกจากนี้ คุณควรรับประทานวิตามินควบคู่กันไปด้วยเพื่อร่างกายที่สดชื่นและได้รับสารอาหารครบถ้วน ซึ่งอาหารเสริมกรดอะมิโนดังกล่าว มักไม่มีค่อยมีแบบที่ผสมวิตามิน ดังนั้น คุณอาจจะต้องซื้ออาหารเสริมวิตามินเพิ่มเพื่อทานร่วมกับกรดอะมิโนครับ

หากคุณต้องการบำรุงความงามให้เห็นผล ลองทานอาหารเสริม 2 ตัวนี้เลยครับ ตัวแรกคือ กรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นอย่าง Cysteine, Proline และ Arginine ตัวที่ 2 คือ วิตามินจำพวก วิตามิน C, วิตามิน E และกลุ่มวิตามิน B ซึ่งถ้าคุณรับประทานครบทั้ง 2 ชนิดแล้วล่ะก็ บอกเลยว่าคุณจะดูดีมีออร่ากว่าที่เคยแน่นอน

สำหรับผู้ที่ใช้วิธีการไดเอทด้วยการปรับอาหาร โดยการลดเนื้อสัตว์แล้วไปเน้นพวกซีเรียลหรือธัญพืชต่าง ๆ แทน ซึ่งถึงแม้จะทำให้น้ำหนักลดลงอย่างได้ผล แต่ก็อาจทำให้ร่างกายขาดแคลนสารอาหารโดยเฉพาะสารจำพวกโปรตีนและกรดอะมิโนได้ ดังนั้น เพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบครัน เราขอแนะนำให้คุณเลือกทาน "อาหารเสริมจากกรดอะมิโนรวม" ซึ่งประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น ซึ่งนอกจากจะทำให้ไม่ขาดสารอาหารแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอจากการลดน้ำหนักอีกด้วย

อาหารเสริมกรดอะมิโนนั้นมีหลากหลายประเภท เช่น แบบพร้อมดื่ม แบบแคปซูล และแบบผง ควรเลือกประเภทที่คุณทานได้ง่ายและสะดวก เราขอแนะนำแบบผงสำหรับชงดื่มหากต้องการทานที่บ้าน แต่ถ้าคุณใช้พกพาเวลาออกไปข้างนอก อาหารเสริมประเภทแคปซูลหรือแบบอัดเม็ดก็จะสะดวกกว่า ดังนั้น ควรเลือกให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณด้วยนะครับ

โดยปกติแล้วอาหารเสริมมักจะมีสารเติมแต่งรวมอยู่ด้วยเสมอ แต่ถ้าคุณต้องการอาหารเสริมที่มีสารเติมแต่งน้อยและมีความปลอดภัยค่อนข้างสูง เราขอแนะนำให้คุณเลือกอาหารเสริมที่มีเครื่องหมาย GMP (Good Manufacturing Practice) หรือ อย. (องค์การอาหารและยา)


GMP คือ เครื่องหมายที่แสดงถึงมาตรฐานการผลิต เพื่อระบุว่าผลิตภัณฑ์ที่ได้เครื่องหมายนั้น สามารถใช้อุปโภคบริโภคได้อย่างปลอดภัย ได้มาตรฐานทั้งการผลิต การขนส่งและวัตถุดิบ โดยเครื่องหมายนี้ได้รับความเชื่อถือในหลายประเทศ เช่น ญี่ปุ่น และสหรัฐอเมริกา ดังนั้น ถ้าคุณรู้สึกกังวล ก็อาจจะหาสินค้าที่มีเครื่องหมาย GMP นี้นะครับ หรือถ้าในประเทศไทยเรา คุณอาจจะเลือกสินค้าที่มีเครื่องหมาย อย. อันเป็นเครื่องหมายการันตีคุณภาพและความปลอดภัยจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุขก็ได้ครับ

จากวิธีการเลือกอาหารเสริมกรดอะมิโนทั้งหมดที่เราได้กล่าวไป เชื่อว่าหลายคนคงมองเห็นถึงคุณประโยชน์ และเริ่มอยากหาซื้อมาทานกันแล้วใช่ไหมครับ และนี่คือ 10 อันดับอาหารเสริมกรดอะมิโนที่เราได้คัดสรรมาอย่างดี ซึ่งนอกจากคุณภาพที่ดีแล้ว ยังสามารถหาซื้อได้ง่ายจากร้านค้าออนไลน์อีกด้วยครับ

เอาใจคุณผู้ชายที่อยากเสริมสุขภาพให้แข็งแรงและต้องการเพิ่มความดูดีให้ตัวเองอยู่เสมอ ด้วยอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของกรดอะมิโนยี่ห้อนี้เลยครับ มี L-Arginine กรดอะมิโนที่ช่วยบำรุงประสาทให้มีความจำที่ดี แถมยังเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเพศชาย ทำให้ฟิตปึ๋งปั๋งอยู่เสมอ เสริมด้วยส่วนผสมของซิงก์และวิตามินที่ช่วยลดริ้วรอยจุดด่างดำจากสิวได้เป็นอย่างดี แถมช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย

รับรองว่าสาว ๆ ต้องถูกใจอาหารเสริมกรดอะมิโนขวดนี้อย่างแน่นอน เพราะประกอบไปด้วยส่วนผสมที่ลงตัวของกรดอะมิโน 2 ชนิด มีสารกลูตาไธโอน วิตามิน และสารสกัดต่าง ๆ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณให้แลดูกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ เพิ่มความชุ่มชื้นของผิว แถมยังช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัยและกรดอะมิโนชนิด Tyrosine ก็ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง พร้อมทั้งควบคุมการหลั่งฮอร์โมนให้เป็นปกติอีกด้วยครับ

ใครที่เล่นเวทหรือเพาะกายจะต้องถูกใจสิ่งนี้ ! ด้วยสารอาหารอย่างกรดอะมิโนนิด BCAA ที่อัดแน่นเต็มปริมาณ 1000 mg โดยแบ่งเป็น Leucine 500 mg  Isoleucine และ Valine อีกอย่างละ 250 mg ซึ่งถือเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยในกล้ามเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อได้ดี รวมไปถึงซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอจากการยกน้ำหนักได้อย่างยอดเยี่ยม ทำให้คุณมีเรี่ยวแรงหรือพละกำลังในการออกกำลังกายมากขึ้นอีกด้วย ฟิตหุ่นทั้งทีต้องมีตัวช่วยดี ๆ แบบขวดนี้ครับ

อาหารเสริมขวดนี้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากคุณภาพของผลิตภัณฑ์แล้ว ประโยชน์ที่หลากหลายของ Arginine ก็น่าสนใจไม่น้อย เพราะเป็นหนึ่งในกรดอะมิโนที่มีส่วนช่วยให้การทำงานของระบบหัวใจดีขึ้น ช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมในตับและเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน นอกจากนี้ ยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อและกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ แถมเด็ก ๆ ก็สามารถทานได้ เพราะมีส่วนช่วยในการกระตุ้น Growth Hormone อีกด้วย

หากคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ใหญ่ สวยและชัด ขอแนะนำอาหารเสริมกรดอะมิโนขวดนี้เลบครับ ด้วยการอัดแน่น BCAA หรือกรดอะมิโน 3 ชนิด มาเป็นปริมาณมากถึง 6500 mg ซึ่งปริมาณขนาดนี้ แน่นอนว่ามีคุณสมบัติทำให้กล้ามเนื้อมีการเติบโตที่ไวมากเช่นกัน ทั้งยังให้กล้ามเนื้อมีความทนทานต่อการออกกำลังกายมากขึ้นด้วย โดยนอกจากเพิ่มขนาดกล้ามแล้ว ยังช่วยเร่งการฟื้นฟูและป้องกันการสลายตัวของกล้ามเนื้อได้ ถือเป็นอาหารเสริมคุณภาพดีสมกับที่นำเข้าจากอเมริกาจริง ๆ ครับ

อาหารเสริมกรดอะมิโนขวดนี้สามารถทานทุกเพศทุกวัย เพราะ Lysine นั้นมีส่วนช่วยในการสร้าง Growth Hormone ที่ทำให้เด็กมีการเจริญเติบโตอย่างสมวัย รวมถึงมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมได้ดีมาก เป็นตัวช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและฟัน ซึ่งถือว่าจำเป็นอย่างยิ่งในกลุ่มเด็กและผู้สูงอายุ นอกจากนี้ ยังมีส่วนในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นและกระจ่างใส เพราะเป็นสารสำหรับสร้างคอลลาเจนด้วยนั่นเองครับ

ใครที่กำลังเบื่ออาหารเสริมกรดอะมิโนรสชาติจืดชืด ขอแนะนำให้คุณลองรสชาติอร่อย ๆ ของผลไม้ที่หลากหลายของแบรนด์นี้ดูครับ คุณสามารถทานได้ง่าย ๆ เพียงแค่ชงในน้ำเย็นแล้วดื่มได้เลย ในผลิตภัณฑ์นี้มีสารอาหารจำพวกกรดอะมิโนหลากชนิด และมีสารสกัดจากวัตถุดิบอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ อีกทั้งยังเพิ่มพละกำลังในการออกกำลังกายที่มากขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้นอีกด้วยครับ

การรวมตัวของกรดอะมิโน 20 ชนิดที่อัดแน่นอยู่ในรูปแบบแคปซูล ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัยอย่างแท้จริง เพราะช่วยเพิ่ม Growth Hormones ให้เด็ก ๆ ได้เติบโตอย่างสมวัย และมีส่วนสูงที่มากขึ้น อีกทั้งเป็นตัวช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายให้กับหนุ่มสาววัยรุ่น นอกจากนี้ ยังช่วยในเรื่องการย่อยและการดูดซึมสารอาหารสำหรับผู้สูงอายุอีกด้วย เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณครบครันมาก ๆ เลยล่ะครับ

อาหารเสริมกรดอะมิโนรูปแบบเจลพร้อมดื่มซองนี้ มีจุดเด่นคือ สามารถพกพาง่ายและทานได้อย่างสะดวก ช่วยประหยัดเวลาเป็นอย่างมาก โดยสารอาหารหลักของเครื่องดื่มซองนี้ คือ กรดอะมิโนแบบ BCAA ที่เป็นการผสมรวมกันของกรดอะมิโน 3 ชนิด และมีกรดอะมิโนอื่น ๆ ร่วมด้วย มีสรรพคุณคือ ช่วยให้ร่างกายดูดซับกรดอะมิโนได้ไว เพิ่มความสดชื่น ช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อระหว่างการเล่นกีฬาได้เป็นอย่างดีเลยครับ

Vistra แบรนด์ยอดนิยมด้านอาหารเสริม ที่อัดแน่นสรรพคุณในการดูแลสุขภาพลงไปภายในอาหารเสริมเม็ดเดียว ไม่ว่าจะเป็นกรดอะมิโนหลากชนิด รวมไปถึงวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามิน A, B12, C เป็นต้น และยังมีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการอย่าง แมกนีเซียม ซิงก์ และอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรง ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ออกกำลัง หรือการใช้ชีวิตกลางคืนได้ไวกว่าปกติ ทั้งยังมีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและผิวพรรณ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ดูแลทั้งภายในและภายนอก เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ควรมีติดบ้านไว้เลยครับ

โดยปกติแล้ว เราจะพบกรดอะมิโนในอาหารจำพวก เนื้อ, ปลา, ถั่ว เป็นต้น ซึ่งถือเป็นอาหารที่เราบริโภคกันในทุก ๆ มื้อ ดังนั้น การใช้อาหารเสริมกรดอะมิโนจึงกลายเป็นสิ่งที่ต้องระมัดระวังในเรื่องปริมาณความสมดุลของการบริโภคกรดอะมิโนในแต่ละวัน เพื่อไม่ให้มากเกินไปจนเกิดโทษต่อร่างกายได้ โดยเราอาจจะศึกษาปริมาณโปรตีนของอาหารแต่ละชนิดเพิ่มเติมเพื่อป้องกันปัญหาเหล่านี้ครับ

ถือเป็นบทความอีกบทหนึ่งที่เราตั้งใจนำเสนอกับผู้อ่านและแฟนคลับมายเบสท์ทุกคนอย่างมาก เนื่องด้วยในปัจจุบัน อาหารเสริมกรดอะมิโนมีจำหน่ายอยู่มากมาย แต่การที่จะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและปลอดภัยนั้น อาจไม่ใช่เรื่องง่ายนักหากเราไม่ศึกษาข้อมูลให้ดีเสียก่อน อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนั้นเป็นเพียงทางเลือกหนึ่งที่ช่วยดูแลบำรุงร่างกาย ดังนั้น คุณจึงควรเน้นการบริโภคอาหารหลักให้ครบทั้ง 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวันก่อน เพื่อไม่ให้ร่างการขาดสารอาหาร อีกทั้งการบริโภคกรดอะมิโนมากเกินไปก็จะทำให้เกิดผลเสียกับร่างกายอีกด้วย อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพกันให้ดีด้วยนะครับ แล้วพบกันใหม่ในบทความหน้ากับมายเบสท์ครับ